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明升m88官网下载:新型冠状病毒是人类的共同敌人

时间:2021/5/2 16:16:08   作者:   来源:   阅读:20   评论:0
内容摘要:当我问快乐课上的学生是否听说过创伤后应激障碍(PTSD)时,大多数人(即使不是全部)都会举手。当我问他们是否听说过PTG时,很少有人举手。PTSD指的是创伤后应激障碍(post-traumaticstressdisorder),是对痛苦经历的一种有害且持久的反应。PTG指的是创伤后成长,是对痛苦经历的一种有益而持久的反...

当我问快乐课上的学生是否听说过创伤后应激障碍(PTSD)时,大多数人(即使不是全部)都会举手。当我问他们是否听说过PTG时,很少有人举手。PTSD指的是创伤后应激障碍(post-traumatic stress disorder),是对痛苦经历的一种有害且持久的反应。PTG指的是创伤后成长,是对痛苦经历的一种有益而持久的反应。

事实上,很少有人知道PTG,也很少有人知道如何从创伤中得到科学的康复,这令人不安。知道PTG是真正的选择,理解它背后的一些科学知识,可以在黑暗的现实中获得一线希望。希望很重要,因为悲伤和抑郁的区别在于,抑郁是没有希望的悲伤。此外,我们也可以在体验的过程中发挥积极的作用,而不是被动地被创伤所操纵。心理学家理查德·泰德斯基(Richard Tedsky)、劳伦斯·卡尔霍恩(Lawrence Calhoun)等人的研究让我们深入了解了增加PTG克服PTSD可能性的条件。

以下是来自PTG研究的一些简要见解。首先,我们应该拥抱痛苦,而不是拒绝它。让我们成为人类,而不是冷漠的机器。第二,与支持我们的人联系和互动很重要。依赖心理健康专家很重要,但向我们信任和关心的朋友、家人和同事求助也很有帮助。第三,创造一个让情境有意义的故事,可以有效地帮助我们变得更强大。

新冠肺炎疫情已经肆虐一年多了。中国虽然控制住了疫情,但在当今紧密全球化的背景下,无论是政治上的共鸣、经济上的共鸣、文化上的共鸣,最终都会表现为心理上的共鸣。我相信,这场疫情将使世界各国人民对全球化和人类命运共同体有更深刻、更直观的认识。新型冠状病毒是人类的共同敌人。


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